Kraftausdauer Workout Plan


Eine gesunde Ernährung gehört zu jedem Training dazu, sonst ist alles umsonst. Du kannst nicht trainieren wie ein Weltmeister und dich dann ernähren wie ein Fast-Food Junkie. Also haben wir hier einen schnellen Link zu der richtigen Ernährung für diesen Workout Plan.


Mach Dich fit mit unserem Workout Plan. Wir werden jeden Tag auf 3 Schwierigkeitsstufen stellen das jeder gefordert wird, vom Anfänger bis zum Leistungssportler. Wenn Du denkst es ist immer noch zu wenig für Dich kannst Du es ja beliebig steigern. Solltest Du eine Übung nicht wissen dann schau einfach unter der dabei stehenden Muskelgruppe nach, denn da werden sie erklärt. Viel Erfolg!